Инструктор по ЛФК социально-реабилитационного отделения г.Ногинск провела комплекс упражнений на гимнастическом мяче. Такие упражнения укрепляют все группы мышц, помогают расслаблению поясничного отдела, улучшают кровообращение. Во избежании травм, перед началом занятий следует подобрать подходящий по размеру мяч.