Практика «Адаптивная физкультура - равные возможности»
Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Богородский» (далее - Центр) стало победителем Открытого конкурса по развитию практик помощи детям и молодым взрослым в уязвимой ситуации в 2024 году Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь» в номинации «Абсолютная поддержка» с практикой «Адаптивная физкультура - равные возможности» (далее - Практика) по грантовому направлению поддержки «Сопровождение детей и молодых взрослых с ОВЗ/инвалидностью»
Расскажем подробнее о нашей практике "Адаптивная физкультура - равные возможности"
ОПИСАНИЕ ПРАКТИКИ
Одним из направлений социальной реабилитации является практика "Адаптивная физкультура - равные возможности", которая включает в себя комплексный подход к реабилитации уязвимой категории граждан - молодые взрослые с инвалидностью, реализуется на базе отделений социальной реабилитации. Практика по АФК в учреждении социального обслуживания является важным инструментом для улучшения качества жизни людей с инвалидностью. Она способствует их социальной интеграции, физическому и психологическому развитию, а также повышению самооценки и уверенности в себе.
Для реализации практики сформирована команда специалистов: руководитель практики, руководитель по финансовой части, 2 психолога, инструктор ЛФК, 2 специалиста по реабилитационной работе в социальной сфере, специалист по социальной работе.
За весь период реализации практики в программе примут участие 100 человек, по 25 участников на 1 курс, который рассчитан на три месяца. Каждому участнику практики формируется индивидуальный план занятий, в который войдут индивидуальные и групповые занятия.
Курс состоит из:
1. Комплексы упражнений с использованием тренажеров:
«Кардио» - занятия на кардио-тренажёрах способствуют улучшению сердечно-сосудистой и дыхательной систем (аэростеппер, беговая дорожка, велотренажер, эллиптический тренажер).
«Координация+» - занятия на укрепление здоровья, развитие мышц и улучшение координации движений (гимнастическая стенка, фитбол-мяч)
«Раскрой свои плечи» - занятия на увеличение подвижности суставов плечевой зоны, усиление деятельности мышц рук и плечевого пояса, укрепление мышц в области живота и поясницы (гимнастические палки).
«Силовой прорыв» - реабилитационно-восстановительные занятия, направленные на поддержания мышечного тонуса и повышения физических кондиций людей с ограниченной подвижностью (тренажер Силовой комплекс).
«Верни себе движение» - восстановление двигательных функций опорно-двигательного аппарата; восстановление ходьбы; активная разработка суставов; активация и укрепление мышц нижних и верхних конечностей; снижение повышенного тонуса мышц; развитие координации движений ( аппарат для восстановления ходьбы брусья-лестница, тренажер для разработки плечевого сустава).
Периодичность занятий курса 3 группы 3 раза в неделю, и ежедневно - индивидуальные занятия по графику.
2. Северная/скандинавская ходьба - общее оздоровление организма(с использованием скандинавских палок), трижды в неделю.
3. Спорт равных возможностей - занятия по АФК по направлениям:
- пауэрлифтинг, армрестлинг (штанга с дисками различной массы), дважды в неделю;
- настольный теннис, бочча, раз в неделю;
- шашки, шахматы, нарды, Дартс, трижды в неделю.
4. Гармония души - занятия направленные на содействие достижения психологического благополучия, развитию личностного потенциала и улучшению качества жизни молодых взрослых с инвалидностью, путем формирования гармоничного образа "Я", повышения самооценки, развития навыков саморегуляции, адаптации и социальной интеграции.
- Психодиагностика - определение индивидуальных особенностей и психологического состояния личности. 1 час. Составление плана коррекционных занятий.
- Психологическое консультирование. Индивидуальные, либо с участием членов семьи целевой группы.
- Психокоррекция групповая (дважды в неделю) и индивидуальная. Комплекс мероприятий направленных на изменения коммуникативных навыков/умений, повышение стрессоустойчивости, развитие личностного потенциала.
Одна из задач практики – популяризация альтернативных методов социальной адаптации людей целевой группы. Проектом предусмотрен ряд мероприятий:
Дни открытых дверей: Презентация направлений адаптивной физической культуры(раз в полгода).
Шахматно-шашечные турниры среди участников целевой группы (раз в полгода).
Досуговые мероприятия: Веселые старты, командные игры, конкурсы с адаптированным инвентарем.
Следите за новостями о реализации практики в наших социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/kcsorbogorodskii?from=groups
Односклассники https://ok.ru/kcsorbogorodskii
Телеграмм-канал https://t.me/kcsorzolotoykluchik
И конечно же на страничке Практики.
Программа «Адаптивная физкультура – равные возможности» за три года работы успешно адаптировала 30 молодых людей с инвалидностью с различными нозологиями. 11 участников активно выступают на региональных соревнованиях, 4 из них регулярно занимают призовые места, демонстрируя высокую степень интеграции в спортивную жизнь. Для достижения ещё более высоких результатов и обеспечения качественной подготовки, необходимы современные средства реабилитации, поэтому предлагается дополнить программу аппаратом для восстановления ходьбы (брусья-лестница) и силовым тренажером (Силовой комплекс). Это расширит спектр реабилитационных мероприятий и улучшит эффективность занятий АФК, способствуя дальнейшей социальной адаптации участников, снижению уровня стресса и депрессии.
ЦЕЛЬ ПРАКТИКИ
Создать условия для социальной адаптации молодых взрослых с инвалидностью, снижая уровень изоляции, стресса и депрессии, привлекая к здоровому образу жизни, развивая личностные качества и открывая уникальные возможности для самореализации.
ЗАДАЧИ ПРАКТИКИ
1 задача: Создавать условия для занятий молодых взрослых с инвалидностью адаптивной физкультурой. Организовать реабилитационный процесс с использованием современных тренажеров.
2 задача: Развивать и корректировать психофизические качества молодых взрослых с инвалидностью средствами адаптивной физкультурно-оздоровительной деятельности.
3 задача: Развивать коммуникативные навыки и умения у молодых взрослых с инвалидностью, необходимые для самостоятельной жизни в обществе.
4 задача: Популяризировать альтернативные методы социальной адаптации и реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья и/или инвалидностью.
ПЕРИОД РЕАЛИЗАЦИИ ПРАКТИКИ
Согласно номинации Практика получит поддержку от БФ «Абсолют -Помощь» с01.04.2025 по 31.03.2026 года.
ТЕРРИТОРИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРАКТИКИ
Московская область, Богородский городской округ и городской округ Электросталь.
Почему мы решили развивать данное направление в реабилитации? Давайте обратимся к Статистическим данным:
Спорт для человека с инвалидностью, это уже не норма обычной жизни, а возможность вообще жить, общаться, приобретать новые возможности коммуникации, делиться своими успехами, а также возможность объединить людей для совместной активной деятельности и поверить в себя. Наша Практика сможет привлечь людей с инвалидностью к регулярным занятиям по АФК и позволит им выбрать для себя адаптивный вид спорта. В соответствии со статистическими данными формы № 3-АФК по состоянию на 1 января 2024 года количество занимающихся, возрастной категории от 19 до 59 лет, адаптивной физической культурой и спортом в Российской Федерации на базе реабилитационных центров в сфере труда и социальной защиты составило 47,169 тыс. чел., что на 3,546 тыс.чел. больше чем за 2022 год.
Адаптивная физическая культура — это комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде инвалидов, преодоление психологических барьеров, препятствующих ощущению полноценной жизни, а также сознанию необходимости своего личного вклада в социальное развитие общества.
Наши Целевые группы:
- молодые взрослые ( от 18 до 35 лет) с инвалидностью
- специалисты Центра
Потребности/проблемы целевых групп, на решение которых направлена деятельность Практики.
- Отсутствует доступ молодых людей с ограниченными двигательными возможностями к современным реабилитационно-восстановительным тренажерам для занятий адаптивной физкультурой.
- Ограниченные коммуникативные навыки и умения, необходимые для самостоятельной жизни в обществе.
- Нехватка знаний и навыков по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.
- Отсутствие информации и осведомлённости: недостаток информации и осведомлённости среди людей целевой группы, о преимуществах альтернативных методов реабилитации.
Планируемые позитивные изменения в ситуации целевой группы (социальные результаты).
- Развитие физических навыков молодых взрослых с инвалидностью, укрепление состояния физического здоровья.
- Повышение социальных компетенций и коммуникативных навыков молодых взрослых.
- Повышение профессиональных компетенций специалистов.
- Расширение доступа к информации и ресурсам.