09:31 Занятия скандинавской ходьбой в городском парке | |
   Вместе с инструктором по ЛФК ребята социально-реабилитационного отделения занимаются скандинавской ходьбой в городском парке. Скандинавская ходьба - отличный способ поддержания физической формы в любом возрасте. Такая ходьба укрепляет организм, оказывает достаточно мягкий оздоровительный эффект и не нуждается в тщательной подготовке тела к регулярным занятиям ... А если ходить в парковых зонах, в скверах или на природе, где изобилует приятный глазу ландшафт, ходьба будет способствовать успокоению психики, укреплению нервной системы и повышению способности организма противостоять стрессам и эмоциональным перегрузкам. | |
|
| |