17:15 Занятие по пилатесу. | |
В социально-реабилитационном отделении г.о. Электросталь под руководством инструктора по лечебной физкультуре для ребят с ограниченными возможностями прошло занятие по пилатесу. Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.       | |
|
| |