12:50 Принятие себя и благодарность: секреты счастливой жизни | |
В отделении Активного долголетия "КЦСОР"Богородский" прошло занятие по психологии. Мы говорили о важном - о принятии себя и благодарности. Возраст - это не бремя, а ценный опыт, мудрость и возможность взглянуть на мир по-новому. На занятии мы обсудили: Как принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками. Ведь каждый из нас уникален! Как научиться быть благодарным за то, что имеем. Даже в мелочах можно найти повод для радости. Как отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем. Жизнь продолжается, и в ней еще много интересного! Как поддерживать позитивный настрой и бороться с негативными мыслями. Наши участники активно делились своими историями, опытом и мудрыми советами. Атмосфера была теплой и дружеской. Почему это важно? Принятие себя и благодарность - это мощные инструменты для поддержания психологического здоровья и хорошего настроения в любом возрасте. Они помогают: Снизить уровень стресса и тревоги. Улучшить отношения с окружающими. Повысить самооценку и уверенность в себе. Наслаждаться жизнью и видеть в ней больше позитива. Мы уверены, что знания и навыки, полученные на занятии, помогут нашим пенсионерам сделать свою жизнь еще более насыщенной и счастливой!  | |
|
| |