09:44 Комплекс упражнений для раскрытия тазобедренных суставов. | |
Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере провела с получателями социальных услуг г. о. Электросталь комплекс упражнений для раскрытия тазобедренных суставов и укрепления мышечного корсета вокруг сустава. От работы этих узлов тела, зависит как кровообращение, так и множество других функциональных способностей организма. Были использованы упражнения для растяжки, которые тренируют мышцы бедер и позволяют проработать достаточно неплохо тазобедренные суставы. Именно жесткость мышц и суставов ног чаще всего доставляет дискомфорт. Йога может помочь практически в любой ситуации благодаря комплексному и умному подходу к работе с телом.    | |
|
| |