14:35 Фитнес-мяч. | |
| Упражнения с фитнес-мячом способствуют поддержанию необходимой гибкости и двигательной активности. Во время занятия задействовано большинство мышечных групп, тренируется координация и равновесие. Такие занятия способствуют снятию нагрузки с позвоночника, улучшению осанки и тренировке координации движений!      | |
|
| |