13:01 Фитнес - это, прежде всего, креативность и разнообразие | |
Фитнес - это, прежде всего, креативность и разнообразие. А еще — это постоянное движение, как в прямом, так и в переносном смысле. Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере провела для получателей социальных услуг г. о. Электросталь на свежем воздухе комплекс упражнений с гантелями. Представленные упражнения с гантелями способны проработать все основные группы мышц. Ведь, ежедневные занятия спортом отличная профилактика утомления, повышение и поддержание работоспособности, профилактика заболеваний (остеохондроз, нарушения осанки, миофасциальные и головные боли, заболевания органов малого таза и др.), повышение тонуса нервной и мышечной систем, а также тренировка равновесия, укрепление суставов, улучшение кровообращения, формирование правильной осанки.     | |
|
| |