16:51 Дыхательная гимнастика онлайн | |
Инструктором по лечебной физкультуре в режиме онлайн было проведено занятие по дыхательной гимнастике. Контролируемое дыхание снижает стресс, улучшает внимание и укрепляет иммунную систему. Во время занятий получатели социальных услуг концентрируются на своих ощущениях и всеми клетками чувствуют прилив кислорода. Данные упражнения помогут избавиться от беспокойства, бессонницы, депрессий, замедляется частота сердцебиения, что помогает быстро успокоиться.    | |
|
| |